28 Dec
مدرس اليوجا
مدرس اليوجا هو مدرس يوجا معتمد يقوم بإجراء فصول مع مجموعات من الأشخاص تتضمن التأمل ووضعيات اليوجا. يوجه مدرب اليوجا الطلاب إلى “التواصل مع التنفس” أثناء إجراء سلسلة من التمارين البدنية والعقلية.
بعض أنواع اليوجا الرئيسية:
- يوجا فينياسا.
- هاثا يوجا.
- ينجار يوجا.
- يوجا كونداليني.
- اشتانجا يوجا.
- بيكرام يوجا.
- يوجا اليين.
- اليوجا التصالحية.
- اليوجا المضادة للجاذبية
مسؤوليات مدرب اليوجا:
- بإدارة دروس اليوجا وقيادتها.
- مسؤول عن أداء وضعيات اليوجا في محاذاة دقيقة ، باستخدام المصطلحات الصحيحة ، وتوجيه الطلاب بأمان من خلال تدفق الممارسة.
- مراقبة مستوى اللياقة البدنية ومتطلبات جميع المشاركين وفصول التصميم لتناسب الاحتياجات الفردية..
- تطوير والحفاظ على العلاقة المهنية مع المشاركين وضمان المستوى الأمثل لخدمات العملاء.إظهار الممارسة والتقنيات.
- تمتلك القدرة على تحريك الطاقة عبر الجسم.
- تحويل الطاقة أثناء مراحل الإحماء والتراكم والتبريد.
- مساعدة المشاركين على أداء جميع التمارين بشكل فعال.
- إعلام المشاركين بمختلف أشكال اليوجا وتأثيرها على الجسم والعقل.
- ضمان أجواء مناسبة للمشاركين لأداء تمارين اليوجا.
- ضمان رضا العملاء والمساعدة في الإجابة على جميع استفسارات المشاركين
- تحفيز الطلاب بكلمات التشجيع.
- تواصل مع الطلاب أثناء دروس اليوجا من خلال التسلسل الذكي والممتع.
- قدم توصيات للتدريب لتحسين ممارسة اليوجا.
- الانخراط في المهام الإدارية.
متطلبات مدرب اليوجا:
- شهادة اليوغا / خبرة.
- شهادة CPR / الإسعافات الأولية.
- التعليم أو الخبرة في مجال الصحة واللياقة
- مهارات الأعمال والإدارة.
- المعرفة بتشريح جسم الإنسان وعلم وظائف الأعضاء
- تمتلك مهارات تواصل وشخصية ممتازة من أجل بناء العلاقات
- القدرة على العمل بعد الدوام الرسمي في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات الرسمية حسب الحاجة
عيوب اليوجا:
- مخاطر الإصابة.
- هشاشة العظام.
- عيوب اليوجا الساخنة.
- يطرح المبالغة في اليوغا.
- لم يعد معلمو اليوغا يكسبون قوت يومهم من تدريس دروس اليوغا بعد الآن. يعتمد الكثير على إجراء تدريب معلمي اليوغا.
- إذا كنت تقرأ أي عدد من وسائل الإعلام السائدة ، فقد تعتقد أن تدريب معلمي اليوجا هو وسيلة معقولة للخروج من وظيفتك المكتبية الرهيبة. الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يمارسون اليوجا حاليًا قد أتوا إليها عن طريق فصل يوجا جماعي. لكن ما لا يدركه الكثيرون هو أن هذا شكل حديث تمامًا لليوغا و ان هناك انواع كثيرة مختلفة من اليوجا.
- منذ ستين عامًا فقط أو نحو ذلك ، لم تكن هناك فصول جماعية لليوغا.
- لقد تغيرت الأمور منذ أن كانت متطلبات أن تكون مدرس يوغا هي الاجتهاد والالتزام بمرور الوقت.
- مع تلبية متطلبات الحياة اليومية ودون أي حلقات واضحة للقفز من خلالها، فإن لقب مدرس اليوجا لا يحمل نفس الوزن ولا يعني نفس الشيء.
- بالنسبة للطلاب الجادين الذين يرغبون في الحصول على فهم أعمق لليوغا أكثر من تلك التي توفرها فصول اليوغا الجماعية ، فإن تدريب معلمي اليوغا هو المكان الذي يحدث فيه التعلم الحقيقي عن اليوغا. بعض البرامج أكثر مصداقية من غيرها. تقع المسؤولية بالكامل على عاتق أولئك الذين وقعوا على الشهادات.